成天坐在办公室,怎么才能瘦小肚子啊
回答：
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
其他回答：
成天坐在办公室，建议平常的时候还是要时常的站立，适当的运动来瘦小肚子的，小肚子的话也是可以采用按摩的方式，自己没事的时候可以按摩一下小肚子，这样的话是比较好的，也可以回家之后做一些腹部运动。
