怎么瘦脸和脖子的肉

怎么瘦脸和脖子的肉

回答：

想要瘦脸和脖子上的劳，首先一定要控制饮食，不要吃一些高热量高脂肪的食物，饮食要清淡还要营养均衡，多做一些抬颔仰头的训练，拉紧肌肉，也可以看一些视频，做一些面部的减肥操。