感觉吃胖了怎么减肥？怎么能瘦脸

感觉吃胖了怎么减肥？怎么能瘦脸

回答：

减肥需要控制零食，注意饮食清淡避免油腻，尤其是晚上，生活规律避免熬夜，早上按时吃早餐，不吃早餐更容易胖，平常按时进行一些有氧运动，循序渐进。